le mardi : sport toute la journée
Dans cette agréable salle avec vue sur la nature, la journée commence par une séance de gym douce, (on travaille les articulations, la respiration, on s'ét.i.ii.iii...re) 
L'après-midi, on se regroupe pour une randonnée d'environ 8/10 km. On varie les parcours, on essaie de garder un rythme (4km/h)
bien qu'en cette saison, on ne se prive pas de ramasser des châtaignes 
on "gratte" quelques secondes pour mémoriser de belles images 
dans l'appareil photos ...
mais vite, courons, restons "groupir" !! 
A éviter !!!
la reprise est trop pénible ! ...
Une bien belle journée ...
En rentrant, le premier feu 
de cheminée
au dîner : soupe de potiron 
excellente soirée à vous tous ! ...